Роспотребнадзор напоминает о свойствах энергетиков

‎Повседневная жизнь требует от нас динамичности и многозадачности. И зачастую справиться с этим помогают энергетические напитки. Они позволяют быстро «подзарядиться» и, как многим кажется, восстановить силы. На самом деле за этими временными эффектами могут последовать негативные проявления. Об этом напоминают специалисты Роспотребнадзора.

«Кофеин, который содержится в энергетиках, при его избытке может вызвать нежелательные эффекты, включая бессонницу, нервозность, сердечные проблемы и головные боли. ‎Энергетические напитки могут приводить к недостатку полезных питательных веществ, необходимых для нормального функционирования организма», - говорится в сообщении ведомства.

Вот почему важно подумать об альтернативных решениях, как восполнять энергию в условиях напряженных будней. Роспотребнадзор рекомендует обратить внимание на другие способы получения энергии: физическая активность, здоровое питание, полноценный сон.‎