Для здоровья сердца важно следить за объемом талии

Для сохранения здоровья сердца надо контролировать артериальное давление, объем талии и не забывать о важности вакцинации. Такой совет дал главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов. Инфекции увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, подчеркивает кардиолог.

«На здоровье сердца влияют многие факторы. Так, COVID-19, грипп и другие инфекции могут напрямую поражать сердечную мышцу или провоцировать возникновение воспалительных процессов в сосудах, а, значит, увеличивать риск инсультов, инфарктов, миокардитов, нарушений сердечного ритм, атеросклероза», - отмечает Сергей Бойцов.

В качестве примера приводится воздействие коронавирусной инфекции на здоровье. Вирус проникает через легкие, провоцируя воспаление и развитие феномена нестабильных атеросклеротических бляшек. На их поверхности образуются тромбы, которые могут перекрыть артерию. Это в свою очередь может приводить к развитию инфаркта или инсульта.

«Но и любые другие инфекционные заболевания крайне негативно влияют на состояние сердца и сосудов. Особенно опасны инфекционные заболевания для пожилых – с возрастом начинают страдать кровеносные сосуды. После 65 лет на гипертонию жалуются около 80% людей, а тут дополнительная нагрузка», - подчеркивает Сергей Бойцов.

Он также обращает внимание на такой фактор риска, как лишний вес. Для мужчин опасно иметь талию объемом более 102 см, для женщин – более 88 см. Давление не должно превышать показателей 140 на 90.

Для сохранения сердца здоровым важно соблюдать три правила.

«Вакцинируйтесь. От гриппа, от COVID-19. Привитый человек может заразиться, но тяжесть заболевания будет существенно ниже, значит, будет ниже интенсивность инфекционного и воспалительного процессов, уменьшится риск тромбоза.

Измеряйте объем талии. Жир на животе для сердечно-сосудистой системы особенно опасен.

Ведите здоровый образ жизни. Не злоупотребляйте солью и алкоголем (полезных доз спиртного не существует), откажитесь от курения (в том числе от электронных сигарет), больше двигайтесь (работающие мышцы – проверенное средство против гипертонии)», - заключает Сергей Бойцов, рекомендации которого опубликовал официальный портал Минздрава РФ.