Общество

Роспотребнадзор: ВКонтакте появился «Дневник питания»

На платформе «Здоровье ВКонтакте» для пользователей стал доступен сервис «Дневник питания», который поможет следить за приёмами пищи в зависимости от личных целей (похудеть, набрать мышечную массу или сохранить форму)

10.11.2020 10:07:03

Роспотребнадзор: ВКонтакте появился «Дневник питания»
Роспотребнадзор: ВКонтакте появился «Дневник питания» Фото: pixabay.com

Для всех желающих сервис будет работать бесплатно прямо в приложении ВКонтакте, т.е. скачивать дополнительное приложение или создавать новую учётную запись не придется.

«Дневник питания» соответствует рекомендациям экспертов портала здоровое-питание.рф, где можно найти советы по выбору продуктов и книгу рецептов, а также «поступить» в школу здорового питания. Также в новом сервисе доступен раздел со списком Центров здоровья, где в рамках нацпроекта «Демография» можно пройти обследование.

«Культура питания – важнейший компонент здорового образа жизни. В эпоху социальных сетей и мобильных приложений мы с удовольствием рассматриваем красивые снимки еды. Однако важно не только то, насколько аппетитно выглядит блюдо, но и какую пользу организму могут принести продукты в его составе. Ведь самое главное в здоровом питании — не отказ от каких-то продуктов, а умеренность, грамотный рацион и правильное приготовление — без избытка соли, сахара и жира, - говорит Анна Попова, руководитель Роспотребнадзора. - На портале здоровое-питание.рф уже созданы специальные разделы  - Школа здорового питания и Книга здоровых рецептов, а сегодня, мы представляем отдельный, новый сервис «Дневник питания», с помощью которого любой человек сможет сориентироваться в магазине и выбрать полезный для себя продукт, составить собственный рацион, просчитать калории и получить достоверную информацию от ведущих экспертов о принципах здорового питания и определения качественной и безопасной продукции».

«Дневник питания» — часть представленной в сентябре платформы «Здоровье ВКонтакте», которая содержит в себе на данный момент возможность доступа к справочнику дыхательных упражнений, напоминания о принятии витаминов, контролирования курения и многое другое. Всеми функциями также можно пользоваться бесплатно прямо в мобильном приложении VK. Платформа доступна по ссылке vk.com/health и во вкладке «Сервисы» в мобильном приложении VK.

Инструкция по использованию сервиса:

1)      Указать рост и вес;

2)      Выбрать образ и стиль жизни (насколько активный человек);

3)      Цель, например, сбросить вес или остаться в нынешнем.

На основе этой информации сервис автоматически подсчитает дневную норму калорий, которой стоит придерживаться, чтобы достичь цели. Затем пользователю остаётся лишь вносить в «Дневник питания» каждый приём пищи: сервис покажет, сколько калорий в самом блюде и всего за день. Более того, можно проанализировать количество белков, жиров и углеводов — их баланс важен для нормального самочувствия и стабильной работы организма. Чтобы не забывать вовремя есть, пользователь может настроить уведомления.

 


ДРУГИЕ СТАТЬИ ИЗ РУБРИКИ Общество