Спасти, нельзя развестись

Семья – одна из важнейших ценностей в жизни. Иногда бывает непросто преодолеть недопонимания и конфликты, сохранить тепло, взаимопонимание и доверие. Специалисты столичных семейных центров оказывают комплексную поддержку семьям, помогают наладить отношения и спасти брак.

Самыми частыми предвестниками развода выступают недопонимание, конфликты и накопленные обиды. Специалисты Московской службы психологической помощи населению отмечают, что, когда пару преследует такой снежный ком, иногда кажется: проще развестись, чем в нем разобраться. Однако есть способы исправить ситуацию.

«Выделяйте 10-15 минут в конце дня для того, чтобы качественно пообщаться друг с другом – спросить, как прошел день, что было самое радостное или непростое. Важно в этот момент смотреть друг на друга, а не в телефон, телевизор или газету. Второе – в момент, когда возникает недопонимание важно говорить о своих чувствах. Также важно проговаривать и не замалчивать те принципиальные моменты, которые могут стать спусковым механизмом для конфликтной ситуации. Все стоит обсуждать заранее, делиться мнениями и действовать сообща», – рассказывает психолог МСППН Татьяна Зиновьева.

Помощь рядом

Выстраивать крепкие отношения может быть непросто. Все люди разные, со своим образом мышления, мнением, стремлениями и желаниями. Порой одной любви недостаточно, чтобы сгладить все острые моменты и научиться договариваться. На помощь всегда придут специалисты семейных центров.

«После рождения первого ребенка общение с мужем стало не таким, как раньше. Самой частой темой для обсуждения стал список покупок. В какой-то момент подумала, что так выглядит конец. Но рядом оказались психологи семейного центра. Начали посещать консультации и тренинги для молодых родителей. Нам напомнили, как важно поддерживать чувства, обоим стараться ради друг друга. И вскоре все стало налаживаться», – рассказывает многодетная мама Александра.

Каждая семья индивидуальна. Кому-то хватает одной консультации со специалистом, чтобы найти верный путь и исправить ситуацию. А кому-то нужно провести большую работу над собой, поменять собственное мнение, чтобы найти компромисс и спасти брак. В таких случаях поддержка профессионалов просто необходима.

«Иногда ссоры длятся годами и становятся обыденностью. Эмоциональный дискомфорт испытывают даже те, кто непосредственно не принимает участие в конфликте: друзья избегают приглашений в гости, родственники стараются не приходить на праздники. Все указывает на то, что разногласия отнимают у семьи ресурсы, забирают энергию и способны её разрушить. Больше всего от них страдают дети, которые часто становятся заложниками сложных внутрисемейных взаимоотношений взрослых», – рассказывает специалист семейного центра «Притяжение» Варвара Лобачева.

Алексей и Елена уже собирались подать заявление о расторжении брака, когда по рекомендации знакомых обратились в семейный центр. Оба супруга были подавлены из-за своего решения, но, по их словам, они не видели другого выхода.

На консультации со специалистом выяснилось, что уже более пяти лет Елена и Алексей с трёхлетней дочкой Машей жили в квартире матери мужчины. Отношения свекрови и невестки не складывались, нередко возникали ссоры. Разногласия между мамой и женой вынуждали мужчину метаться между двух огней, из-за чего у супругов тоже возникали постоянные конфликты

«Когда положение особенно сильно накаляется из-за эмоциональной вовлеченности сторон, прийти к соглашению поможет только профессиональный медиатор, который будет беспристрастным посредником в процессе разрешения конфликта. Семье Елены и Алексея порекомендовали именно такой способ преодоления разногласий. Также пригласили и мать мужчины, чтобы проработать ситуацию полностью», – комментирует медиатор семейного центра «Притяжение» Ирина Август.

Также семья прошла курс тренингов, направленный на восстановление взаимопонимания. А их дочка Маша посещала занятия с психологом, где ей помогли преодолеть негативные переживания, возникшие из-за конфликтов близких.

Спустя время Елене и Алексею удалось наладить отношения, общение невестки и свекрови тоже улучшалось. Женщины смогли проговорить накопившиеся обиды. В семье учатся уважать мнение друг друга и прислушиваться к нему.

«Чтобы создать благополучную и счастливую семью, необходима трудоёмкая работа обоих супругов, а иногда и их близких. Иногда на этом пути возникают трудности, но специалисты столичных семейных центров всегда рядом, окажут всю необходимую помощь и поддержку как взрослым, так и детям», – заключает Варвара Лобачева.

В столичных семейных центрах ежедневно проводят тематические тренинги и мастер-классы как для детей, так и для родителей. Подробная информация о занятиях расположена на портале «Мой семейный центр». Для записи перейдите на интерактивную карту, выберите удобное учреждение и воспользуйтесь сервисом «Записаться на прием».

Справочно

Для поддержки московских семей работают 21 городская организация помощи родителям с детьми: 18 семейных центров, а также Кризисный центр помощи женщинам и детям, социально-реабилитационные центры для несовершеннолетних «Возрождение» и «Алтуфьево».

Специалисты проводят тренинги и занятия, индивидуальные и семейные психологические консультации, оказывают правовую помощь семьям. Кроме того, действует служба медиации, сотрудники которой работают над разрешением семейных и супружеских конфликтов.