Проект, меняющий судьбы

«Московское долголетие» по праву можно назвать проектом, который меняет судьбы. Он меняет облик современного пенсионера и в целом отношение к возрасту.

Сначала в проекте появились занятия с профессиональными педагогами, которые пользуются большой популярностью у людей старшего поколения. Сейчас они проходят на более чем 3,3 тысячи площадках – столичные парки, школы, культурные и спортивные центры, вузы, библиотеки и другие. Москвичи старшего поколения могут выбрать занятия по более чем 40 направлениям активностей в каждом районе столицы по трем основным векторам: для ума – образовательные, для души – творческие, для тела – спортивные. Все занятия проекта проводят квалифицированные педагоги.

Спустя полгода после старта проекта стало ясно, что московские пенсионеры обладают богатым профессиональным опытом и знаниями. У них было большое желание поделиться им, вовлечь в свою любимую активность других людей. Так, в проекте еще появилось клубное направление. Мэр идею поддержал и принял решение открывать по всему городу центры московского долголетия. Центры стали для жителей столицы по-настоящему теплым, уютным местом, где собраны их любимые увлечения. Здесь горожане обретают новых друзей и находят единомышленников. На сегодняшний день в Москве работает 96 центров, и до конца 2023 года их будет более 120. В будущем планируется охватить все районы Москвы.

Центры московского долголетия пользуются большой популярностью среди горожан старшего возраста. За 6 месяцев 2023 года клубные пространства посетили порядка миллиона гостей. В центрах функционирует уже более пяти тысяч клубов. Люди старшего возраста самостоятельно создают клубы по интересам, тематики могут быть самые разные: нейрографика, йога, дизайн, создание контента для социальных сетей, правильное питание, румба, развитие навыков коммуникации и многие другие. Есть классические мужские клубы – бильярд, теннис, свои футбольные команды.

Практически во всех центрах очень популярны клубы по психологии, где москвичи старшего возраста познают себя, изучают эмоциональный интеллект, обсуждают вопросы, связанные с возрастными изменениями. Все центры имеют единый фирменный стиль оформления и оборудованы всем необходимым инвентарем, чтобы участникам не нужно было приносить ничего из дома. В каждом центре есть актовые, спортивные и тренажерные залы, творческие мастерские, кулинарные студии, тихие, шумные и медиа- гостиные, кафе.

О том, что здоровье и самочувствие улучшаются благодаря проекту, участники «Московского долголетия» говорили с первых месяцев его существования. Вскоре у этого заявления появилось и научное обоснование: в 2019 году в рамках исследования это подтвердили врачи из Российской ассоциации геронтологов и гериатров. В этом году было проведено еще одно исследование, посвященное изучению влияния проекта на качество жизни и благополучие москвичей старшего возраста. Данные этого года показали, что участники проекта оценивают уровень своего благополучия в среднем на 20% выше, чем их ровесники, не участвующие в проекте. 96% опрошенных участников проекта считают, что «Московское долголетие» повышает качество жизни людей старшего поколения.

Вклад в здоровье

В городе проводится большая и системная работа, чтобы жители старшего возраста системно и углубленно погружались в изучение здорового образа жизни и имели все необходимые ресурсы и знания для своего долголетия. В столичных поликлиниках москвичи старшего поколения могут получить «Рецепт долголетия». Лечащий врач на приеме выдает направление на занятия проекта, которые могут помочь в реабилитации или профилактике различных возрастных заболеваний, а также приглашают в центры московского долголетия.

Совместно с Департаментом здравоохранения на площадках центров московского долголетия работает просветительский проект «Школа здоровья». Сегодня в нем участвуют 42 столичные поликлиники. Кардиологи, неврологи, терапевты и другие специалисты проводят лекции, семинары, дискуссии и мастер-классы для горожан старшего возраста. Главная задача – научить старшее поколение москвичей заботиться о своем здоровье. Каждое занятие посвящено отдельной теме, например профилактике болезней сердца, сосудов, правильному питанию, ЗОЖ.