Общество

Как привить особенному родственнику любовь к спорту?

Люди с ментальными особенностями сегодня успешно адаптируются в обществе. В этом им помогают и занятия спортом. Регулярные тренировки закаляют характер, дают уверенность в своих силах, позволяют развить самостоятельность – все то, что необходимо для социализации

10.07.2024 12:44:47

Как привить особенному родственнику любовь к спорту?
Как привить особенному родственнику любовь к спорту? Фото: пресс-служба Департамента труда и соцзащиты Москвы

Физическая активность очень важна для любого человека, в том числе и для людей с ментальными особенностями. Благодаря регулярным упражнениям развивается координация движений, мелкая моторика, укрепляются мышцы и повышается выносливость. Занятия спортом также улучшают психическое состояние и повышают самооценку, учат быть ответственным, дисциплинированным и целеустремленным.

Если человек с ментальными особенностями живет в семье, забота о нем ложится на плечи родных. Им важно, чтобы близкий был здоров, поддерживал физическую активность. Однако это получается не всегда. Методист Центра сопровождаемого проживания «Гурьевский» Ольга Заводилкина рассказала, как привить особенному родственнику любовь к спорту.

  • Начинайте с простых и доступных видов спорта. Это поможет почувствовать себя успешным и вдохновит на дальнейшие занятия. Попробуйте вместе с родственником плавание, легкую атлетику, настольные игры.

  • Вовлекайте близкого в выбор занятий. Поинтересуйтесь, что ему больше нравится. Это повысит мотивацию и заинтересованность.

  • Создавайте положительную атмосферу. Хвалите близкого за старания, даже если пока не все получается. Отмечайте успехи как маленькие, так и большие. Это укрепит его уверенность в себе.

  • Тренируйтесь вместе с особенным родственником. Так вы покажете, что разделяете его увлечение, всегда будете рядом и поддержите.

  • Находите возможности для регулярных занятий. Составляйте удобное расписание тренировок, чтобы они стали привычной частью жизни близкого. Постепенно спорт станет для него естественной потребностью.

Все эти советы успешно применяются в практике «Гурьевского», студенты которого добиваются успехов, в том числе и в спорте. Так, два года назад в центре была сформирована хоккейная команда Pride. В нее входят студенты центра, жители и выпускники социальных домов, а также особенные молодые люди, живущие в семьях. За плечами ребят множество турниров, игр и фестивалей. Спортсмены успели сыграть в Липецке, Санкт-Петербурге, Челябинске, Хабаровске и Минске.

«Регулярные тренировки — ключевой фактор спортивных успехов команды. Хоккеисты выходят на лед каждую неделю, отрабатывая различные тактические элементы атаки и защиты. Еженедельные физические нагрузки являются важной частью развития и адаптации молодых людей. Такие занятия приносят пользу даже тем, кто имеет ограниченные физические возможности», – рассказала директор команды Мария Лавриненко.

Адаптивный хоккей помогает развиваться не только физически, но и психологически. Тренировки укрепляют мышцы, развивают координацию и равновесие. Работая в команде, игроки учатся общаться, выстраивать отношения и осознавать свой вклад в общий успех.

Эффективность спорта в вопросах социализации доказывают и жители социальных домов. Зинаида из Социального дома «Нагатино-Садовники» раньше испытывала трудности с общением, была замкнутой и отстраненной. Специалисты учреждения предложили ей занятия спортом – так Зина увлеклась футболом. Тренер и другие спортсмены тепло приняли девушку, поддерживали ее, помогали во время занятий. Она быстро подружилась с командой. Новое хобби дарит ей положительные эмоции, приятное общение. Это стало мотивацией к развитию и социализации.

Спортсменка добилась невероятных успехов. Она регулярно участвует в соревнованиях и показывает прекрасные результаты. Завоевала серебряную медаль в Единых играх Специальной Олимпиады в Казани, стала лучшим игроком Всероссийского турнира по футболу среди женских любительских команд. Увлеклась другими видами спорта: стала серебряным призёром чемпионата Москвы по настольному теннису, капитаном сборной социального дома по волейболу. Многочисленные победы вдохновили девушку на новый серьезный шаг — начать самостоятельную жизнь.

Сейчас Зинаида работает и готовится к переезду в свою квартиру. После выпуска планирует продолжать заниматься спортом с тренером социального дома — такая возможность есть у всех выпускников.

Другой успешный спортсмен — Владимир — живет в Социальном доме «Люблино». Он практически сразу нашел общий язык со специалистами и жителями учреждения. Увлекся спортом и творчеством.

Вместе с сотрудниками социального дома он проводит мероприятия: весёлые старты, товарищеские турниры по пионерболу, спектакли и даже дискотеки, на которых выступал в роли диджея. Старается дарить своим друзьям положительные эмоции, и они отвечают тем же. Он полюбил активный отдых, старается не пропускать ни одного похода, экскурсии или поездки за пределы столицы.

Дальше — больше. Владимир устроился на работу, а свободное время уделяет лёгкой атлетике. Любовь к спорту позволила Владимиру достичь немалых успехов, участвовать в престижных соревнованиях. В 2023 году он завоевал золотую медаль на городском этапе Всероссийской спартакиады по лёгкой атлетике. А после этого представлял столицу уже в финале, соревнуясь с участниками из других регионов. И снова победа — первое место в забеге на 200 метров. Главный триумф Владимира еще впереди — сейчас он активно готовится к самостоятельному проживанию и прохождению комиссии. 

Для людей с ментальными особенностями в городе работают 16 социальных домов, а также центр сопровождаемого проживания. Проконсультироваться по вопросам стационарного социального обслуживания можно круглосуточно по телефону горячей линии Координационного центра по вопросам стационарного социального обслуживания в городе Москве: 8 (495) 276-11-55. Обращения также принимаются по электронной почте: Socialdom@mos.ru