Array
(
    [ID] => 347
    [IBLOCK_ID] => 3
    [NAME] => LLM_DESCRIPTION
    [ACTIVE] => Y
    [SORT] => 500
    [CODE] => LLM_DESCRIPTION
    [DEFAULT_VALUE] => Array
        (
            [TYPE] => TEXT
            [TEXT] => 
        )

    [PROPERTY_TYPE] => S
    [ROW_COUNT] => 1
    [COL_COUNT] => 30
    [LIST_TYPE] => L
    [MULTIPLE] => N
    [XML_ID] => 
    [FILE_TYPE] => 
    [MULTIPLE_CNT] => 5
    [LINK_IBLOCK_ID] => 0
    [WITH_DESCRIPTION] => N
    [SEARCHABLE] => N
    [FILTRABLE] => N
    [IS_REQUIRED] => N
    [VERSION] => 2
    [USER_TYPE] => HTML
    [USER_TYPE_SETTINGS] => Array
        (
            [height] => 200
        )

    [HINT] => 
    [~NAME] => LLM_DESCRIPTION
    [~DEFAULT_VALUE] => Array
        (
            [TYPE] => TEXT
            [TEXT] => 
        )

    [VALUE_ENUM] => 
    [VALUE_XML_ID] => 
    [VALUE_SORT] => 
    [VALUE] => 
    [PROPERTY_VALUE_ID] => 61689:347
    [DESCRIPTION] => 
    [~DESCRIPTION] => 
    [~VALUE] => 
)
Афиша

Москвичей приглашают на бесплатные осенние тренировки

Наступление осени — не повод отказываться от спорта на свежем воздухе. ВДНХ приглашает заняться бегом, велопрогулками, йогой и силовыми упражнениями

16.09.2024 10:45:52


					
Москвичей приглашают на бесплатные осенние тренировки
Москвичей приглашают на бесплатные осенние тренировки Фото: пресс-служба ВДНХ

Присоединиться к беговому сообществу «Пять верст» могут любители легкой атлетики. По субботам с 09:00 до 10:00 на стадионе в парке «Останкино» проходят забеги на дистанцию пять километров. Преодолеть ее можно в любом комфортном темпе — бегом, трусцой или просто пройти. Участие бесплатное, нужна предварительная регистрация.

Сжечь лишние калории позволяют и велопрогулки. Их участники могут насладиться осенними видами ВДНХ. Достаточно взять в аренду велосипед в одном из пунктов проката или прокатиться на своем. Главное — не превышать скорость и использовать для езды кольцевую дорогу выставки.

Каждое воскресенье с 13:30 до 15:30 проходят занятия спортивного клуба «Оздоровительный цигун». Квалифицированные инструкторы Всероссийской федерации цигуна бесплатно познакомят гостей с различными комплексами упражнений традиционной китайской гимнастики. Для участия необходимо предварительно зарегистрироваться.

Вместо фитнес-зала можно использовать площадки для воркаута. Одна из них находится справа от Ботанического сада, другая — рядом со стадионом в парке «Останкино». Здесь круглогодично и круглосуточно в свободном доступе шведская стенка, лавка с упорами, брусья, турники, перекладины и гимнастические кольца. Это позволит дать нагрузку на разные группы мышц. Вместе с тем ВДНХ — одна из главных площадок проекта «Спортивные выходные». К занятиям йогой и растяжкой, функциональным и танцевальным тренировкам можно присоединиться каждую субботу и воскресенье с 10:00 до 13:00 внутри строения № 574. Желающим посетить бесплатные тренировки нужно зарегистрироваться на сайте проекта. Рекомендуется быть в удобной спортивной одежде, а также иметь необходимый инвентарь.