Здоровье

Варикозная болезнь

Как жить с проблемой и облегчить самочувствие, рассказывает хирург, флеболог международного медицинского центра «ОН КЛИНИК» Сергей Токин

19.03.2019 11:26:17

Варикозная болезнь
Варикозная болезнь Фото: пресс-служба «ОН КЛИНИК»

– Варикоз – это болезнь, в основе которой лежит необратимое расширение диаметра вен и утрата функций венозных клапанов. Предрасположенность к варикозной болезни передается по наследству, также ее развитию могут способствовать провоцирующие заболевания и факторы.

Первое, что врачи рекомендуют при начальных проявлениях варикозной болезни, – это компрессионные колготки, чулки, гольфы. Компрессия в любом случае помогает. Ношение белья уменьшает степень прогреcсирования заболевания. Даже бинты на ногах помогают, но они визуально полнят ноги, поэтому бинтами женщины пользуются редко и в условиях, когда нет выбора средств.

Чем более выражена варикозная болезнь, чем больше отекают ноги, тем большая степень компрессии требуется. Самые распространенные – это первая и вторая степени компрессионного белья.

Частота его использования зависит от степени тяжести варикозной болезни. Если это только начало, рекомендуется носить колготки не каждый день, а только в тяжелые дни – когда весь день предстоит провести на ногах и в одном положении: при перелетах, длительных прогулках. Людям, которые жалуются на тяжесть в ногах постоянно, независимо от того, какой был день, рекомендуется носить такое белье практически ежедневно, делая перерыв на один-два дня в неделю. Перерывы необходимы, чтобы ноги тренировались переносить нагрузки и не привыкали к белью.

Желательно иметь несколько пар колготок с нужной компрессией, стирать их можно два раза в неделю. Но менять такие колготки и чулки надо раз в пять-шесть месяцев, потому что по истечение этого времени компрессия снижается, и носить их тогда нет смысла. К сожалению, колготки только уменьшают проявление этой болезни, но не вылечивают заболевание.

Также надо помнить о факторах риска для варикоза: малая двигательная активность, отсутствие активных занятий спортом, употребление алкоголя и сигарет, профессиональный фактор (в группе риска продавцы, спортсмены, хирурги, парикмахеры и т.д., которые получают большие нагрузки на ноги). Причиной может стать избыточный вес тела, который негативно влияет на кровообращение.

В пищу рекомендуется включить больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, богаты ею овощи и фрукты (капуста, яблоки, вишня, черника, облепиха). Если вы работаете в офисе, через каждые час-два надо пройтись – не две минуты, а минут 10-15 обязательно. И, несмотря на высокую занятость и важность дел, выделяйте время для занятий спортом.