Здоровье

Роспотребнадзор напомнил о влиянии гаджетов на зрение

По данным гигиенических исследований, до 50 % школьников приобретают близорукость к окончанию школы

07.01.2019 13:19:35

Роспотребнадзор напомнил о влиянии гаджетов на зрение
Роспотребнадзор напомнил о влиянии гаджетов на зрение Фото: pixabay.com

Во многом этому способствуют достижения цифровых технологий, без которых сегодня не обходится ни процесс обучения, ни работа. Что уж говорить о досуге.

В ведомстве напоминают, что чрезмерная нагрузка на орган зрения проявляется жалобами на покраснение и сухость глаз, расплывчатость и нечеткость зрения при взгляде вдаль, боли в шее, плечевом поясе. Нередким признаком переутомления является и головная боль.

Появление этих симптомов у детей должно насторожить родителей и быть основанием для обращения за медицинской консультацией, уверены эксперты. Они советуют в качестве профилактики дозировать время работы на компьютере и с гаджетами.

Хорошим способом будут ежедневные тренировки для глаз. Родителям следует подумать о том, чтобы оборудовать рабочее место ребенка-школьника или студента оптимальными условиями для выполнения зрительной работы. Это левостороннее освещение, расстояние от монитора до органа зрения не менее 70 см, от рабочей поверхности до органа зрения не менее 25 см. И, конечно же, полезными будут прогулки на свежем воздухе не менее двух часов в светлое время суток.