Здоровье

Повышенная сухость кожи, что делать?

Как увлажнить кожу и защитить ее от обезвоживания, рассказала врач дерматолог, дерматовенеролог, косметолог поликлиники "Медросконтракт" Инна Маймасова

22.01.2019 17:13:49

Повышенная сухость кожи, что делать?
Повышенная сухость кожи, что делать? Фото: из личного архива героини публикации

Сухость кожи или ксероз - это обезвоживание поверхностного слоя кожи в той или иной степени. Оно является признаком многих дерматологических заболеваний, таких как микоз, экзема, атопический дерматит, фолликулярный кератоз, псориаз. Симптомами ксероза являются ощущение стянутости, шелушение, появление микротрещин, зуд, усиление кожного рисунка (яркие линии на бледном фоне на определенном участке), тусклый цвет кожи. 

Внешние причины повышенной сухости кожи - это агрессивные поверхностные факторы: мыло, шампунь, стиральный порошок. Все эти средства уменьшают защиту эпидермиса. Также к внешним факторам можно отнести неблагоприятные климатические условия: сильный ветер, мороз, чрезмерное воздействие ультрафиолета, сухость воздуха. В зимний период - центральное отопление и профессиональные факторы. И, конечно, важными факторами являются генетическая предрасположенность, возрастные изменения, авитаминоз, недостаточный уход за кожей.
 
Лечение

В первую очередь, это применение увлажняющих и защитных средств. Использование увлажнителей воздуха. Для детей - нанесение бальзама или масла после купания. В зимний период, даже в сильные холода, нужно проветривать помещение перед сном.
 
Рекомендуется выбирать моющие средства, содержащие масла. Употреблять достаточное количество воды. В зимний период носить перчатки. Но они не должны быть шерстяными, особенно у детей. Потому что шерсть, особенно грубая, может раздражать кожу, если человек подвержен обветриванию кожи.
 
На сегодняшний день самыми эффективными увлажняющими средствами являются эмоленты. Принцип действия этих кремов заключается в том, что они заполняют пустоты между отшелушивающимися клетками. Применять их следует длительно, особенно в осенне-зимний период. Типов эмолентов существует множество. И подбирать их надо в зависимости от типа кожи и вида поражения. 
 
Питание, конечно, тоже играет важную роль. Надо есть витамины, в первую очередь А и Е - это любые орехи, фрукты, овощи, жирную рыбу с высоким содержанием омега-жирных кислот. Каши должны присутствовать обязательно - гречневая, овсяная, рисовая.
Исключить или свести к минимуму кофеиносодержащие продукты, жареную и копченую пищу.