Здоровье

От жира на животе избавит качественный белок

Именно белковая пища способствует уменьшению аппетита, ускоряет метаболизм и помогает сократить количество употребляемых калорий

18.02.2019 09:01:58

От жира на животе избавит качественный белок
От жира на животе избавит качественный белок Фото: pixabay.com

К такому выводу пришли зарубежные ученые, назвавшие продукты, помогающие избавиться от жира на животе. Кроме того, желающим похудеть следует обратить внимание на продукты, богатые клетчаткой, и отказаться от сахара, углеводов и подслащенных напитков. Об этом со ссылкой на британское издание DailyExpress сообщают «Известия».

Специально проведенное исследование называется «Качественное потребление белка, обратно пропорционально связанное с брюшным жиром». Оно и показало, что добиться стройности можно благодаря употреблению большого количества качественного белка, который содержится в куриных яйцах, мясной и рыбной продукции, миндале, красной чечевице или запеченных бобах.