Здоровье

Домашний фитнес и здоровье в режиме онлайн

4 и 5 апреля, накануне Всемирного дня здоровья состоится первый виртуальный Фестиваль здорового и осознанного образа жизни

03.04.2020 10:43:02

Домашний фитнес и здоровье в режиме онлайн
Домашний фитнес и здоровье в режиме онлайн Фото: пресс-служба проекта

Фестиваль объединит на одной площадке признанных экспертов из различных областей, связанных с ведением здорового образа жизни и не только, которые представят всевозможные форматы занятий спортом и здоровым образом жизни дома и на удаленном доступе. Участников ждут мастер-классы и оздоровительные практики (утренние зарядки, цигун, йога, фитнес, релаксация).

Например, фитнес-тренер расскажет, как достичь стройности здоровым путем. А практикующий психолог и психотерапевт - о том, как избежать хандры и депрессии в условиях самоизоляции и карантина.

Одна из актуальнейших тем в условиях приостановки работы фитнес-клубов – фитнес-индустрия онлайн, поделится опытом совладелец фитнес-клуба Дарья Кожевникова.

Тема, которая волнует сегодня всех обучающихся – дистанционное обучение. Эксперты расскажут о дистанционном обучении в школе, представят обзор образовательных платформ.

Злободневная тема – как провести время за компьютером с пользой и как бороться с компьютерной зависимостью. Также в программе – режим дня, правила питания и зарядка для детей и подростков против сидячей усталости от молодых профессиональных гонщиков.

Фитнес-тренер с 15-летним стажем, специалист по здоровому питанию, эксперт Лиги здоровья нации по двигательной активности расскажет про здоровый баланс в питании между тем, что полезно, и тем, что приятно, а также представит действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.

В завершение второго дня фестиваля, солистка театра «Градский Холл», финалистка шоу «Голос» Алла Рид организует джазовый квартирник.

В программе второго дня фестиваля – борьба со стрессом и неопределенностью и вопросы поддержки малого и среднего предпринимательства.

Инструктор представит цигун, как лучшее средстве от тревоги, а психолог, кандидат социологических наук расскажет о том, как сохранить психологическое здоровье в условиях самоизоляции и неопределённости.

Следом о Всероссийской акции «Мы вместе!», а также о том, как можно помочь людям старшего поколения и каким образом они могут получить эту помощь, подробно расскажет начальник отдела программ по общественному здоровью Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики» Юлия Раковская. Напомним, Общероссийский народный фронт совместно со Всероссийским общественным движением «Волонтеры-медики» и Ассоциацией волонтерских центров объявил об открытии добровольческих штабов помощи пожилым и одиноким людям в бытовых вопросах, таких как, например, покупка еды и лекарств, вынос мусора.

Также в фестивале, помимо экспертов, дистанционно примут участие представители профессиональных сообществ, государственных учреждений, некоммерческих организаций, аптек, медицинских учреждений, центров здорового образа жизни, а также участники всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», инструкторы ЗОЖ и ГТО – все те, кого волнуют актуальные вопросы сохранения и улучшения здоровья населения.

Фестиваль пройдет на онлайн платформе, которая позволяет не только задавать вопросы в чате, но и вести диалог в прямом эфире.

Главной целью фестиваля, по словам организаторов, является объединение различных компаний, организаций и обычных людей, которые хотят поделиться лучшими практиками здорового и осознанного образа жизни, чтобы помочь друг другу в ситуации самоизоляции.       

Участие бесплатное. Регистрация участников Фестиваля открыта на сайте.