Звезды

Наташа Давыдова приготовила «самый правильный завтрак»

В кулинарной школе NovikovSchool состоялся завтрак с одним из самых популярных блогеров и адептов здорового питания Наташей Давыдовой (@TetyaMotya)

31.05.2018 15:38:01

ФОТОРЕПОРТАЖ

Наталья рассказала гостям о секретах правильного и сбалансированного питания, какие книги стоит прочитать и как приучить себя к здоровому образу жизни.

«Каждый день мы делаем выбор: заправлять свой организм топливом, от которого он будет цвести или зашлаковываться, - говорит Наташа Давыдова. – Существуют обязательные и незаменимые компоненты питания – макронутриенты (белки, жиры, углеводы), от количества и качества которых напрямую зависит сохранность здоровья, продолжительность и уровень жизни. Еда на бегу влечет за собой череду негативных последствий, поэтому если вы хотите правильно питаться, хорошо выглядеть и быть здоровыми – вам придется начать готовить. Совсем необязательно становиться великим кулинаром, чтобы готовить полезные для себя блюда каждый день. Главное – найти правильного помощника. Для меня это бытовая техника KitchenAid. С ней вы легко и непринужденно достигнете поставленной цели. Приготовление пищи перестанет быть чем-то нудным и сложным».

Для тех, кто ищет способ быстро и без усилий включить в свой рацион полезные и здоровые блюда, новый Artisan Power Plus Blender станет лучшей находкой и помощником на всю жизнь. С ним обработка ингредиентов становится простой и удобной как никогда, за максимально быстрое время прибор помогает достигнуть совершенной текстуры смешанных ингредиентов, о которой мечтает каждый кулинар. Автоматические программы позволяют легко приготовить свежие супы, сбалансированные смузи, питательные коктейли и полезные соки. Высокая мощность позволяет смешивать даже самые сложные ингредиенты – торехи, семена и целые твердые фрукты, получив при этом из еды все необходимые питательные вещества. Изобилие возможностей и режимов открывает неограниченное пространство для кулинарного творчества.

«Я очень люблю разнообразные смузи. С их помощью я быстро насыщаю организм полезными питательными веществами, при этом не затрачивая много времени на приготовление. Рецепт очень прост: помещаем зеленое яблоко, авокадо, свежий имбирь и шпинат в блендер, добавляем лимонный сок и смешиваем ингредиенты до однородной текстуры. Идеальный смузи готов», - добавила Наташа.

Расположившись за завтраком в уютной кулинарной школе Аркадия Новикова, гости наслаждались легкой дружественной атмосферой, душевными разговорами и вкусными полезными угощениями: овощным смузи и капкейками по рецептам Наташи Давыдовой, брускеттами и десертами. Все блюда были приготовлены в кухонном пространстве Novikov School с использованием техники KitchenAid. Наталья поделилась с гостями принципами правильного питания и личным опытом, рассказала о тенденциях в области современной медицины, а также дала несколько книжных рекомендаций: Джозеф Маркела «Клетка на диете», Марк Хайман «Сахарная ловушка», Дэвид Перлмуттер «Кишечник и мозг».

Фото пресс-служба проекта